Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 213,87g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Самбери Хлеб Питерский , Белый Хлеб, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, ВИК Сосиски Пятачок, Овсянка. Mittagessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Abendessen: Серышевский Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Нут (Вареный), Грецкие Орехи, Мюсли, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Отруби Ржаные. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Блины Домашние на Кефире , Сметана , Варенье. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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sidimi20152015's Gewichtsverlauf
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