Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: LU Cracotte Naturel, AH Kipfilet Bieslook. Mittagessen: LU Cracotte Naturel, Maaslander 30+ Kaas, Heinz Sandwichspread Naturel, Gekookt Ei, Cottage Cheese. Abendessen: Pesto Saus, Melkan Crème Fraiche, AH Basic Penne, Parmezaanse Kaas, AH Gemengde Sla Melange, AH Courgette. Snacks/Sonstiges: Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ireen24's Gewichtsverlauf
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