Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 62,23g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 135,47g.
Frühstück: Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Лента Хлеб Фермерский на Сыворотке, Белая Поляна Молоко 3,2%. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Оладьи, Птицефабрика Зеленецкая Карбонад "Традиционный" Копчено-Вареный, Яйцо. Abendessen: Кролик Тушеный. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Клементины, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, ВкусВилл Манго, Белая Поляна Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|