Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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96,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 88,51g | Eiw: 126,77g | Kohlh: 302,28g.
Frühstück: Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Shurfine Cocoa Powder, Half and Half Cream. Mittagessen: Land O' Frost Premium Honey Ham, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. Abendessen: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons. Snacks/Sonstiges: Water, Simply Nature Coconut Cacao Superfoods Granola, Double Date Dates, Southern Grove Almonds Oven Roasted with Sea Salt, Cuties Mandarin Orange, Plums , Apples, Water, Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar, Gu Energy Gel. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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