Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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100,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 48,49g.
Frühstück: Kaffee, Zwiebeln, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln, Speisequark Magerstufe, Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. Mittagessen: Zitronensaft, Kopfsalat, Naturjoghurt, Milch 0,1% Fett, Hähnchenbrustfilet, Balsamico, Saure Sahne 10% Fett, Salat Dressing Kräuter, Paniermehl, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Parmesan (Gerieben), Ei. Snacks/Sonstiges: Ja! Teewurst Fein, Wasa Rustikal, Nusskern-Mischung, Natürliches Mineralwasser. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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