Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
|
75,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 58,64g | Eiw: 146,67g | Kohlh: 211,80g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Творог 5%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Эколь Баранина Духовая, Националь Бурый Рис Отварной, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Говядина Постная, Чечевица Вареная. Abendessen: Зеленая Линия Творог 5%, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Not Bad Протеин. Snacks/Sonstiges: Буханка Печенье Овсяное с Изюмом , Мясновъ Отруби Ржаные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_*Алекс*_'s Gewichtsverlauf
|