Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 203,71g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Canti Вино Красное Сухое. Mittagessen: Barilla Вермишель, Морская Соль, Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лук, Индилайт Стейк из Грудки, Помидоры, Салат Айсберг. Abendessen: Пицца Пепперони (36 см), Малина (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Клубника. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Аластасия's Gewichtsverlauf
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