Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
119,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 50,90g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 82,69g.
Frühstück: REWE Bio Körniger Frischkäse, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme. Mittagessen: REWE Bio Körniger Frischkäse. Abendessen: Wonnemeyer Weißkrautsalat, Milsani Zazikiquark, Meine Metzgerei Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Duc De Coeur Creme Dessert Schokolade, Merlot. mehr...
|
|
3467 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Axel Karsten's Gewichtsverlauf
|