Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 81,02g.
Frühstück: Ovo Frito. Mittagessen: Maragogi Bolo de Goma, Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido), LeBon Peito de Frango Empanado. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mariaf1984's Gewichtsverlauf
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