Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 193,15g.
Frühstück: Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке, Рагу из Баранины с Картофелем. Mittagessen: Малина, Капустный Салат, Ролл с Огурцом, Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: Овощное Рагу с Говядиной, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький 75% Какао Бабаевский. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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