Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 64,63g | Eiw: 170,85g | Kohlh: 176,46g.
Frühstück: Nestle Хрутка Какао-Напиток, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, ИП Борисик Котлеты Приморские, Тушеные Овощи. Abendessen: Мясновъ Отруби Ржаные, ВкусВилл Молоко 1%, Not Bad Протеин, Зеленая Линия Творог 5%, ИП Борисик Котлеты Приморские, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: RLine Light Whey, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, PumpUp Simple Protein Bar Шоколад, ВкусВилл Нут Жареный. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_*Алекс*_'s Gewichtsverlauf
|