Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 19,27g | Eiw: 29,94g | Kohlh: 240,82g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Pitaya, Chuchu Cozido, Escarola, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pitaya, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Muffato Bolo Simples de Coco, Café com Açúcar, Banana Nanica. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tamonique ferreira meta 55's Gewichtsverlauf
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