Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 124,38g | Kohlh: 206,87g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Clif Bar Builder's Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: Fried Egg, Maple Leaf Natural Bacon, Becel Margarine, Dempster's Plain Bagel, Kraft Singles Light (19g). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Christie Fudgee-O. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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