Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 21,43g | Eiw: 19,16g | Kohlh: 283,12g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Doce de Jaca, Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Escarola. Abendessen: Doce de Jaca, Chuchu Cozido, Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Casca de Banana, Urbano Mix de Farinhas sem Glúten, Banana Nanica. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tamonique ferreira meta 55's Gewichtsverlauf
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