Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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96,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 86,34g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Philadelphia Balance, Milsani Skyr Natur, More Nutrition Light Marmelade, Roi De Trefle Legere, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Abendessen: Grandessa Stracciatella Eis, Mandarine, Pistazieneis. Snacks/Sonstiges: Fleischsalat, Mischkornbrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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