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nice drop. ate out a few times this week but watched how much I ate and chose healthier food.
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79,9 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 35,87g | Kohlh: 209,35g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Rice Crisps Cereal . Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Archer Farms Fuji Apples. Abendessen: Archer Farms Fuji Apples, Pizza with Meat and Vegetables, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Snacks/Sonstiges: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Rice Crisps Cereal . mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
keep it up, its working for you!!
01 Apr 23 vom Mitglied: DAZEY_iz_Well
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Ellamac77's Gewichtsverlauf
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