Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2629 kcal
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Fett: 140,62g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 283,67g.
Frühstück: Banane, Von Allwörden Franzbrötchen. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Reis (Gekocht), Rote Paprika, Zucchini, SPAR Stangensellerie, Bamboo Garden Kokosmilch, Real Thai Currypaste Rot, Rote Zwiebeln, Rapsöl. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Minis Tom und Jerry, Le Carre Normand Chocolat, Vollkornbrot, Kirschtomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Grünländer Mild & Nussig , Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Bravo Knabberbox, Aseli Riesenmäuse, Sprengel Premium-Trüffel, Apfel, Farmer Nussmischung Fein, Balisto Korn-Mix. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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