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Aktuelle Entwicklung meiner Reise zur Veränderung 😊es ist noch ein schöner Weg der vor mir liegt, aber solche Vergleiche motivieren ☺️
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1786 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 252,56g | Kohlh: 122,18g.
Frühstück: Rosinenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Seafood Forellenfilets. Abendessen: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Erdbeere. mehr...
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21 bis 40 von 54
 Kommentare
Super Leistung 💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻 Gratulation 👏🏻👏🏻
04 Apr 23 vom Mitglied: miem111
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Ich liebe solche Fotos, danke fürs Teilen!
Das motiviert dich selbst und auch alle anderen.
Tolle Leistung!!!
04 Apr 23 vom Mitglied: Marillion76
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Mach weiter so, Du fühlst Dich wohler.
Bei mir waren es 43 Kg.☝️👍Und, es ist auch gesünder, glaube mir!
04 Apr 23 vom Mitglied: H.M.K.2
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Der Hammer! Tolle Leistung.
04 Apr 23 vom Mitglied: maerzeinhorn
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Respekt vor deiner Leistung! Die Veränderung ist der Hammer weiter so💪
04 Apr 23 vom Mitglied: thommy78
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Sehr starke Entwicklung, kannst stolz auf dich sein👌🏻
04 Apr 23 vom Mitglied: Sebastianimgym
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@H.M.K.2 danke
Und ich mache auf jeden Fall weiter, jedoch ist mir Gewicht verlieren nicht wichtig.
Mir ist wichtig Körperfettanteil zu reduzieren und Muskelmasse aufzubauen zusätzlich durch regelmäßig Kardio (Laufen, Schwimmen und Radfahren) ordentlich Kondition aufzubauen
04 Apr 23 vom Mitglied: Fit4NextLevel
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Mit 59 ist das alles nicht mehr so einfach wie mit 25😂
04 Apr 23 vom Mitglied: Fit4NextLevel
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Total super, bewundere jeden der es so weit schafft.
Ganz ganz toll, weiter so
04 Apr 23 vom Mitglied: daijeneprivat
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04 Apr 23 vom Mitglied: Büffetsau
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Wow !! Respekt vor deiner Leistung!!👍👍
04 Apr 23 vom Mitglied: dansharan
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Ich bin überwältigt von soviel Lieben und motivierenden Kommentaren
Ihr seid klasse 🥰
04 Apr 23 vom Mitglied: Fit4NextLevel
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Super 👌🏼 tolle Leistung 💪🏼❣️
04 Apr 23 vom Mitglied: kuta85
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04 Apr 23 vom Mitglied: emilianoto
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04 Apr 23 vom Mitglied: Summrer
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04 Apr 23 vom Mitglied: Ritamine__
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04 Apr 23 vom Mitglied: Mr. GO
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Grosses Kompliment. Du hast was ganz verrücktes erreicht.
04 Apr 23 vom Mitglied: LuftundLiebe
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04 Apr 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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😳Hut ab vor dieser Leistung
04 Apr 23 vom Mitglied: wonnie85
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