Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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98,0 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 22,70g | Eiw: 161,95g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Coffee, Dairy Fresh Half and Half. Mittagessen: Apples , Bananas , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. Abendessen: Apples , Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Onions , Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Publix 100% Whole Grain Penne, Perdue Ground Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Publix Half & Half, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Egg White . mehr...
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Verlust von 11,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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