Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
|
97,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 61,07g | Eiw: 184,27g | Kohlh: 190,91g.
Frühstück: Coffee, Dairy Fresh Half and Half. Mittagessen: Strawberries , Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas , Apples . Abendessen: Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Publix 100% Whole Grain Penne, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Snacks/Sonstiges: Publix Ranch Rice Snacks, Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese, Apples , Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|