Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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97,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 152,87g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: Dairy Fresh Half and Half, Coffee. Mittagessen: Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. Abendessen: Publix Colby Jack Cheese Slice, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Busseto Black Pepper Coated Italian Dry Salami, Hormel Turkey Pepperoni Minis, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Kraft Cool Whip Sugar Free, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Apples , Built Bar Churro Puffs. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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