Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 135,13g | Kohlh: 133,41g.
Frühstück: Banana, Egg White , Egg, Great Value Original Instant Oatmeal. Mittagessen: Fresh Frozen Baby Lima Beans, Minute Instant White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Equate Isolate Whey Protein Supplement - Chocolate, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts , Dannon Oikos Pro Strawberry . mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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