Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
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85 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 87,98g | Eiw: 115,77g | Kohlh: 113,47g.
Frühstück: Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Mittagessen: Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Abendessen: Pan Francés, Ñoquis de Papa, Puré de Papa, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt con Cereales, Semillas Secas de Chía. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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