Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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57 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4586 kcal
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Fett: 217,91g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 533,55g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Сметана , Обычные Блины, Чай. Mittagessen: Кекс, Рестория Шеф Корейская Морковка , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Жареное Яйцо, Батон, Чай. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Яйцо, Бутерброд, Чай. Snacks/Sonstiges: Экомаркет Орешки Шоколадные, Лепешка Арабская Пита, Рестория Шеф Корейская Морковка , Кулич Пасхальный, Чай, B&B Конфеты Мусики, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Лавка Пекаря Печенье Красный Бархат . mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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max coffee 's Gewichtsverlauf
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