Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
|
68,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 49,48g | Eiw: 131,83g | Kohlh: 117,10g.
Frühstück: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Milfina Butter, Kaffee, Aldi Magerquark, Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot. Mittagessen: Chia-Samen, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Spargel, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: REWE Schweizer Bergkäse, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Aerzener Roggenvollkornbrot, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Rapunzel Milkchocolate Nirwana, Mars Celebrations (10g). mehr...
|
|
2037 kcal
|
Bewegung:
Arc Trainer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isalou123's Gewichtsverlauf
|