Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 186,09g | Kohlh: 167,38g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Egg White , Egg, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Original Instant Oatmeal. Mittagessen: Wal-Mart Tilapia Fillets, Minute Instant White Rice, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain, Biotics Research Whey Protein Isolate, Great Value Light Greek Yogurt Banana Cream. Abendessen: Egg, Birch Benders Protein Pancake & Waffle Mix. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummy Bears , Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain, Great Value Light Greek Yogurt Banana Cream, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain, Biotics Research Whey Protein Isolate, Great Value Light Greek Yogurt Banana Cream. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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