Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 90,26g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 223,46g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars. Abendessen: Corn, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Great Value Party Mix, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Kinder Bueno Mini, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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