Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3142 kcal
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Fett: 131,21g | Eiw: 227,70g | Kohlh: 314,36g.
Frühstück: Egg, Birch Benders Protein Pancake & Waffle Mix, Coffee (Brewed From Grounds) , Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Mittagessen: Quest Peanut Butter Protein Cookie, Birch Benders Protein Pancake & Waffle Mix, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat. Abendessen: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Publix 100 Calorie Blended Greek Nonfat Yogurt, Flat Tummy Shake It Baby , Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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