Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 150,32g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Italian Sausage, Black Diamond Marble Cheddar Cheese, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars. Abendessen: Fried Egg, Maple Leaf Natural Bacon, Becel Margarine, Dempster's Plain Bagel, Kraft Singles (21g). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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