Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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96,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 113,16g.
Frühstück: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Trader Joe's Chia Seeds, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Mittagessen: Pickles, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Olive Oil, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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