Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
|
95,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 51,91g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 156,91g.
Frühstück: Nespresso Koffie. Mittagessen: AH Rode Pitloze Druiven, Pink Lady Appels, Banaan, AH Knäckebröd Volkoren, Pickwick Thee Bosvruchten, Johma Oude Kaas Salade. Abendessen: Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Smooooth Caramel, AH Stevige Crackers Kaas. mehr...
|
|
2623 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Yoga - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shirlvdb's Gewichtsverlauf
|