Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4212 kcal
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Fett: 236,24g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 334,76g.
Frühstück: Cheesecake, Café Cortado. Mittagessen: Champaña, Vino Cabernet Sauvignon, Sandwich de Miga, Chorizo, Empanada de Carne, Empanadas de Jamon y Queso. Abendessen: Sánduche de Jamón y Queso, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Cheesecake, Pastel de Manzana. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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