Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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112,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 87,41g | Eiw: 210,97g | Kohlh: 148,23g.
Frühstück: Spiegelei, Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Dinkelbrot, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Mittagessen: Milbona Skyr Himbeere. Abendessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kartoffelecken, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Lidl Banane. mehr...
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Zunahme von 6,5 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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