Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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97,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 78,18g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 188,10g.
Frühstück: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Tortilla Corn Chips, Hass Avocado, Green Goddess Dressing, Grape Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Guacamole with Tomatoes, Bloody Mary. Abendessen: Kroger Oat Squares, Apples . Snacks/Sonstiges: Seabreeze, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, PBfit Original Peanut Butter Powder. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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