Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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100,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 117,59g | Kohlh: 129,77g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, PBfit Original Peanut Butter Powder. Abendessen: Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Good Food For Good BBQ Sauce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Mike’s “Quick Chili” with ground chicken breast. Snacks/Sonstiges: Limoncello, Country Archer Mini Beef Sticks, Apples , Built Bar Coconut Almond, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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