Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 137,79g | Kohlh: 354,50g.
Frühstück: Delight Финики Королевские, Пятерочка Банан, RLine Light Whey, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Лаваш, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Abendessen: Клубника, Зеленая Линия Творог 5%, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, RLine Light Whey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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_*Алекс*_'s Gewichtsverlauf
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