Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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114,8 kg
Bisher verloren: 47,7 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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445 kcal
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Fett: 14,66g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 9,14g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Abendessen: The Fishin' Co. Salmon Fillets, Great Value Cut Broccoli. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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