Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 135,20g | Eiw: 156,24g | Kohlh: 197,48g.
Frühstück: Eat Natural Super Granola Amandelen, Zaden & Honing, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Johma Zalm Salade, Jumbo Volkoren Bollen, Jumbo Crispy Bacon Plakjes, AH Kippenlevertjes. Abendessen: Aardbeien, Jumbo Romige Kwark Blauwe Bes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aviko Rösti Rondjes Bacon en Ui, AH Varkensfiletlapjes, AH Varkensschnitzel. Snacks/Sonstiges: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Puur Chocolade Pindarotsjes, Gemengde Notenmix. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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