Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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113,9 kg
Bisher verloren: 48,6 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 31,78g.
Frühstück: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Mittagessen: Lipton Diet Lemon Iced Tea Mix, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Artisan Fresh Artisan Fresh all natural mild cheddar cheese cubes. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli Flower Clusters. Snacks/Sonstiges: Trident Sugarless Gum with Xylitol. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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