Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 90,15g.
Frühstück: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Mittagessen: Окей Сочник с Творогом, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Abendessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Магнит Манго, Geneticlab Протеин Ваниль, Агрокомплекс Молоко 2,5%. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aleksandra tb's Gewichtsverlauf
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