|
Сегодня ровно месяц как я взяла себя в руки. Результат: вес 95.8/91.3
талия 96/94
бедра 122/120
грудь без изменений 🤗 108см
|
91,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 57,22g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 140,16g.
Frühstück: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Форель Слабосоленая, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Рожки Яичные. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Hoegaarden Безалкогольное Пиво Грейпфрут, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NatalieSur's Gewichtsverlauf
|