Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
|
88 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 38,93g | Eiw: 113,69g | Kohlh: 181,03g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Alface, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Natural Life Granola Maçã e Mel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Frimesa Iogurte Natural Integral, Arroz Branco (Cozido), Alface, Paleta Bovina, Fugini Milho, Batata Inglesa Assada. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Natural Life Granola Maçã e Mel, Banana, Frimesa Iogurte Natural Integral. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AndradeLuu's Gewichtsverlauf
|