Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
|
55,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5167 kcal
|
Fett: 212,58g | Eiw: 114,50g | Kohlh: 663,00g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Майонез, Каравай Пита, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Forsio Fitness Muesli Bar Strawberry , Картошечка Пюре Картофельное, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Поджаренный Белый Хлеб, Сметана , Борщ с Фасолью, RIOBA Молочный Шоколад с Фундуком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Чай, Hochland Твороженный Сыр, Хлеб Бородинский, Майонез, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Sonstiges: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Чай, Beerka Гренки Бородинские, Manchester Gin-Tonic, Груша, Рот Фронт Конфеты Ромашка, RIOBA Молочный Шоколад, Банан. mehr...
|
|
1545 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 13 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 7 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
max coffee 's Gewichtsverlauf
|