Aaa bu ney böyle, hemşire misin
🙈
06 Jun 23 vom Mitglied: AdemY.
|
06 Jun 23 vom Mitglied: badelive
|
cok iyi..nobet bitiminde 25 bin adimi rahat gorursun bade..👏👏
06 Jun 23 vom Mitglied: .metin.
|
Evet genelde nöbet bitimleri 20- 25bin civarı oluyor.
06 Jun 23 vom Mitglied: badelive
|
Harikasin bade 👏👏Senle ayni adimlara ulaşiyormusuz mesailerde👊👊🙂😇
06 Jun 23 vom Mitglied: .metin.
|
Ay çok iyi ya. Aktif bi hayat olduğu için kilo vermek zor olmasa gerek. Tabi Allah yardımcınız olsun💮
07 Jun 23 vom Mitglied: nisagettingslim
|
Vücut belli bir süre sonra aktif hayata alışıyor ve kilo vermek yine zorlaşıyor. Uyku düzeni olmadığı için metabolizma yavaşlıyor. Elbette yememe dikkat edince zayıflıyorum ama spor şart benim spor yapmaya zamanım ve enerjim kalmıyor.
07 Jun 23 vom Mitglied: badelive
|
Bade benimde uyku duzenim yok..vardiyali bir mesai hayatim oldugu için....yorgunda olsam en kotu yuruyuş yapıyorum..üşenmeyip biraz zorluyorum kendimi agirlik ve koşu anteramanlari yapiyorum ..sporsuz vucudu şekle sokmak imkansiz...az beslenme ile yerinde sayiyorsun sadece..umarim sende yeterli zamani bulup gunde 1saat spor yapabilirsin .🙏🙏
08 Jun 23 vom Mitglied: .metin.
|
08 Jun 23 vom Mitglied: badelive
|
Bade İyi bir motive işe yarar..motive etmek benden zaman bulmak senden diyelim .😇😇
08 Jun 23 vom Mitglied: .metin.
|
08 Jun 23 vom Mitglied: badelive
|
Rica ederim bi destegim katkim olursa ne mutlu bana....
08 Jun 23 vom Mitglied: .metin.
|