Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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64 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 80,17g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 78,36g.
Frühstück: Говядина Отварная, Delphi Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Клубника, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Лук, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Магнит Манго, Авокадо Авокадо, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Семга на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ёбатон Casein Protein. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aleksandra tb's Gewichtsverlauf
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