Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2015
|
66,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 53,85g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 84,30g.
Frühstück: ERU Smeerkaas Balans 15+, C1000 Koolhydraatarm Brood, Jumbo Magere Melk. Mittagessen: C1000 Thaise Kippensoep. Abendessen: Jumbo Biefstuk, Burrito met Kip, Taco met Rundvlees, Kaas en Sla. Snacks/Sonstiges: Calvé Pindakaas (20g), C1000 Koolhydraatarm Brood, Tafelwijn. mehr...
|
|
2070 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 1 Minute, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jinnn1202's Gewichtsverlauf
|