Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
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115,6 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 34,86g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Abendessen: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Sonstiges: Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Zenturion's Gewichtsverlauf
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