Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 164,78g.
Frühstück: Ja! Reine Buttermilch, Ja! Haferflocken Zart, Elstar, IronMaxx 100% Whey Protein Vanille Kaffee. Mittagessen: Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Abendessen: Ja! Quark 20%, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen, hanuta Cookies, Eiweiß Riegel No3, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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