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602 kcal
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Fett: 19,26g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 27,79g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Bofrost Quiche Lorraine, Möhren, Eisbergsalat, Zeus Zaziki, Gurke (mit Schale). mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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