Katua15.03's Notizen, 14 Jun 23

Меня тренер за картошку был готов побить. Ее на диете не рекомендуют) Хотя мне кажется , что если вписывается в каллораж почему бы и нет. Неоднозначное отношение к ней) 

а на пп можно картошка один-два раза в неделю,но вымоченую.(нужно вымачивать ее,чтобы ушел весь крахмал,от 2 ч до суток) 

Olesya Orlik, а я считала, что правильное питание-это соблюдение балансов КБЖУ и ограничении химии. Чем вредит несчастный картофельный крахмал и когда он стал "неправильным"?)  

Я когда-то тоже в порыве диетного фанатизма отказалась от картошки и много от чего еще. Но потом подумала как следует и осознала, что в картошке нет ничего вредного. Ем ее спокойно, просто слежу за калоражем и БЖУ. К черту мазохизм, да здравствует полноценное здоровое питание)  

Olesya Orlik, овсянку тоже вымачивать?)))там тоже крахмал))) и гречку, и рис... и макароны, прости господи 

Марья_Моревна, ага) идеальная диета) пока вымачиваешь, процесс жрать ненавидишь. А еще готовить😂😂😂 

Премудрая Василиса, главное, не начать есть вымачиваемое))) 

Да, девчата, тоже слышала подобные вещи про картошку, а еще белый рис есть нельзя, там клейковина, чему-то там она вредит) я ничего плохого не вижу ни в том, ни в другом) поэтому ем все это и даже вредности 😁 

Марья_Моревна 😂😂😂😂😂 

АнастасияХрю если это тренер посадил Вас на 1200ккал, то я бы побила его 👊🏻 

Деревенская картошка моя любовь, если бы не диета 

зачем отказывать себе в удовольствии? вчера прекрасно вписала в свой калораж картошку по деревенски 

без слов🫠 

Я за последнее время наоборот часто встречала рекомендации есть картошку во время диеты) мол и белка в ней много, и сытная она, и полезная, и много чего ещё